fit + mobil
Trainingszeiten:
Dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr, Turnhalle Südhemmern
Übungsleiter und Ansprechpartner:
Lutz Niemeyer
Tel.: 0176 - 44623223
fit + mobil
Bewegung - Spaß - Geselligkeit
Ein leichtes, abwechslungsreiches Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht wechselt sich ab mit Beweglichkeitsübungen für Hüfte, Wirbelsäule oder Schulter. Dazu immer etwas Bewegung um das Herz-Kreislauf-System zu stärken.
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